Ce tableau est à adapter en fonction de VOUS et de vos habitudes.

Aussi, pensez à modifier les formules de calculs de % des lignes Résultats et Moyenne, si votre nombre de lignes est plus ou moins important.

Vous trouverez le lien du fichier à utiliser pour suivre votre Routine ci-dessous.

Pensez à en faire une copie avant de le modifier.